De temps en temps il arrive que l’on souffre de migraine pendant ou après la plongée… Mais qu’en est-il s’il en est ainsi à chaque plongée ?
Il faut, bien sûr, en chercher la cause… et il peut y en avoir plusieurs !
Voici donc les principales raisons qui peuvent entraîner un mal de tête pendant ou après la plongée…

Une douleur persistante à l’arrière de la tête est souvent liée à un problème au niveau du cou: par exemple, si la bouteille est fixée trop haut sur la stab, ce qui vous forcera à tordre la nuque pour éviter de vous cogner sur la robinetterie.

Une douleur aigue sous et derrière les yeux est sûrement due à une compression des sinus, très souvent provoquée par l’eau froide ou bien par un équilibrage insuffisant du masque, entraînant également une rougeur autour des orbites et des yeux.
Un masque trop serré peut également amener un mal de tête…

L’eau froide est sans conteste la principale cause de migraine. En effet, la tête se refroidit bien plus rapidement que les autres parties de notre corps car les vaisseaux sanguins sont juste sous la peau et ne sont pas protégés par de la graisse, comme c’est le cas partout ailleurs dans notre corps. La tête est également la partie la moins protégée par la combinaison.

Si la caféine et le tabac ne provoquent pas directement le mal de tête, une fois sous l’eau, la situation est un peu différente: la pression augmentant avec la profondeur, elle amplifie l’impact que peuvent avoir les drogues (eh oui, je vous rappelle que le café et la cigarette sont des drogues…).

Une autre source de douleur crânienne peut être la déshydratation. Dans ce cas la migraine ressemblera un peu aux lendemains de veille bien arrosés car, quoiqu’on en pense, ces jours là, la migraine est également provoquée par la déshydratation du cervelet…
Pour pallier à ce désagrément, un système style Dive and Drink ou Camelbak emporté en plongée associé à une hydratation correcte avant et après la plongée, pourrait être la solution idéale à votre problème.

Les plus violents maux de tête sont provoqués par un empoisonnement au dioxyde de carbone. Ce dernier a plusieurs causes probables: air vicié dans la bouteille, essoufflement, même contrôlé, apnées, mêmes brèves, lors de la plongée…

Vous pourrez donc en déduire que si vous ressortez de l’eau avec un mal de crâne, la cause n’est pas forcément unique… à vous de changer un tout petit peu votre façon de plongée pour que rentre dans l’ordre.